Белоруска уснула в аэропорту Вильнюса. Проснулась без всего Июл 26, 2022 2 0 0 Полиция Вильнюса разыскивает людей, которые в аэропорту обокрали гражданку Беларуси. Девушка 1993 года рождения…
В какое время надо просыпаться, чтобы увеличить продолжительность жизни Июл 12, 2022 0 0 0 Чтобы жить дольше и качественней, нужно следить за качеством и количеством сна. Время пробуждения тоже играет…
Ученые: для здоровья вреден сон даже при небольшом количестве света Июн 21, 2022 0 0 0 Новые данные, полученные учеными, снова подтверждают, что для здоровья полезнее спать в полной темноте, так что…
Доктор рассказал об эффективности сна в зависимости от времени суток Апр 30, 2022 1 0 0 Врач-эндокринолог Илья Магеря объяснил, что ценность каждого часа сна напрямую зависит от того, во сколько вы…
Ученые назвали самую оптимальную продолжительность сна. А вы спите столько? Апр 30, 2022 0 0 0 Семь часов — оптимальная продолжительность сна для людей среднего и старшего возраста. В случае, если человек…
Как вычислить свою норму сна. Сомнолог о том, сколько спать, чтоб не болеть Апр 25, 2022 0 0 0 Весной у многих нарушается сон. Кто-то страдает бессонницей, кто-то спит больше обычного и по утрам всё равно никак…